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Nova's Recipes
レシピ

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2019.09.12

夏野菜のアチャール

アチャールとは、インドの漬物のこと。さまざまな野菜を香辛料や酢で味付けしたもので、インドやネパールでは日常のおかずになっています。インドでよく使われるカシューナッツを加えました。酢に漬かってしんなりしたナッツもおいしいものです。

材料(2人分)
ミニトマト 6個
なす 1本
ピーマン 1個
黄パプリカ 1/2個
カシューナッツ 10g
サラダ油 小さじ2
クミンシード 小さじ1/2
☆はちみつ(アガベシロップ) 小さじ1
☆純米酢(ワインビネガー) 大さじ1
☆塩 小さじ1/4
☆生姜(千切り) 少々
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作り⽅
①なすは輪切り、ピーマンとパプリカは一口大、ミニトマトは半分に切る。
②フライパンにサラダ油とクミンシードを温める。香りが出てきたらミニトマト以外の野菜を弱火で焼いて火を通す。
③☆の調味料をあわせ、②の野菜とミニトマトをあえる。半日ほどおいて味をなじませたほうがおいしい。
岸田 美紀
レシピ作成(撮影・スタイリング)
岸田 美紀
東京⽣まれ。1991年らでぃっしゅぼーや(株)スタッフとしてオーガニック流通の世界に⼊る。市場が拡⼤する中で、想いをもって育てられた⽣産物を単なる「モノ」「商品」ではなく、「⾷べもの」として本当においしくいただく「⾷べ⽅」を伝える⽅法を模索し、やがて料理を仕事に。⾃然⾷カフェでケータリング・教室講師などを歴任。⾷べものと主体的に向き合い、⽣産の背景を考えられる⼈を増やすべく活動を続けている。オーガニック流通の商品&販売企画、レシピ開発、⼿作り・雑穀・野菜・発酵⾷などをテーマにした料理教室講師ほか。
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Memo
ノヴァの素材のおいしさを引き出すため、できるかぎりシンプルな材料で作れるようにしています。また家庭で作りやすいレシピにしていますので、⾹料、エッセンスはほとんど使⽤していません。お好みで加えてください。
  • レシピは家庭で作りやすい分量、⼿順で記載しています。
  • ドライフルーツ・ナッツ・砂糖・オリーブ油・塩等は、特に記載のないものはノヴァ製品を使⽤ しています。
  • バターは、適度な塩分が⼊っておいしいレシピについては加塩バターを使⽤しています。お好みで無塩バターを使ってください。
  • ⼤さじ1=15cc ⼩さじ1=5cc 1カップ=200ccで記載しています。